小军是个活泼可爱的孩子，各方面都很出色，身体也很强壮，可美中不足的是，他一张嘴就露出一排黄黄的牙齿显得特别刺眼，同学们曾多次提醒过他，可他却仍然一脸满不在乎的样子，依然我行我素。
一天晚上，不注意护牙洁齿的小军渐渐进入了梦乡，忽然，他在朦胧中隐约听见了两个窃窃私语的声音在说笑，他觉得非常奇怪。仔细一听，原来声音是从他的嘴里发出的，于是他静静地倾听起来。
一个嗓音沙哑的声音轻轻地问：“残渣兄，最近生活得愉快吗？”
另一个轻声轻气地回答：“我很好，蛀虫弟，你呢？”
小军恍然大悟，原来他们一个是残渣，另一个是蛀虫啊！
小军犯起了嘀咕，回想起老师曾讲过龋齿的知识，心想这对坏家伙又要干什么坏事了呢？这时候，叽叽喳喳的声音又悄然响起，“我很好，我的小主人临睡前总是忘记刷牙，让我们有机可趁的在牙缝里嬉戏打闹，玩耍得十分开心呢！”听得出，蛀虫那得意忘形的口气使它飘飘然起来，“我们也不赖，”残渣接着兴奋地答道：“我们挤在一起聊天，好不自在，感觉太爽了，OK，我真愿意小主人永远这样宽容地让大家无忧无虑地生活下去。”
蛀虫听完后哈哈大笑着继续高谈阔论，“这样我们就会趁虚而入，一点一点地把牙齿都啃掉，把自己吃得胖胖的，那该有多神气啊！让我们更多的兄弟生活在一起，怎么样，残渣兄，计划不错吧！“说完又是一阵得意的狂笑……
小军越听越懊恼，越听越感到紧张，心想，如果让蛀虫、残渣的阴谋诡计得逞，我的一颗颗坚固的牙齿不就变得体无完肤，满目全非了吗？留下一个又个蛀洞，那该多疼啊！一下子，他从梦中惊醒，回忆起刚才梦中的情景，睡意一下就跑光了，暗暗下定决心要挫败它们的阴谋诡计。于是从那天开始，小军就养成了睡前刷牙和认真刷牙的好习惯，渐渐地发黄的牙齿又恢复了原样，变成了一排洁白明亮的牙齿，小军变得更活泼可爱了。
不久，小军做梦的时候，再一次听见了嘴里传来的说话声，仔细一听，原来是牙齿的赞叹声：“这儿的环境好多了，我们的小主人终于知道好好爱护我们了。”小军听了，开心地笑了。
同学们，让我们每天都认真刷牙，爱护牙齿，不让蛀虫和残渣有机可趁。让我们每天都拥有一口洁白明亮的牙齿，让我们一起大声说：“口腔保健我能行！”