高温已经到来，天气热得让人想爆发。假如不是有空调，我实在是什么事情也不想做，也做不了。
高温不单影响人的身体，还有心理。每当我走出室外时，心情总是恶劣，有想发脾气的冲动，碰上一点儿不顺心的事就会感觉烦。我想多事人都是如此吧？那么，怎样控制脾气呢？怎么样减轻夏天带来的压力呢？（或者说工作压力）
我来说说我的方法：
首先，尽量往空调间里走，身体舒适了，心理也会随之舒适。
第二，碰到工作压力时，自我心里调节最重要，保持童心。
第三，心里憋得慌时，和别人喝杯啤酒，啤酒减压。当然最好别嗜酒。
第四，假如喝了酒还是很烦很躁时，就去跳个舞，蹦个迪，发泄一下自己的心情。
第五，假如实在是减不了压，好几天都兴奋不起来，那就请假吧！不快乐的工作也是对自己的伤害，请个假外出散散心，放纵一样自己的心情。
其实呢，做什么事情都应该挺快乐，你要相信，你对旁人笑笑，旁人也会对你笑笑。就算他（她）不笑，你也照样笑你的，因为你快乐就行。再想想，人的一辈子多短，为什么不过得快乐点呢？