一次灾难，给我们带来巨大的伤痛和损失。许多宝贵的生命瞬间消失，许多幸福的孩子成了孤儿，母亲失去爱子------我们是幸福的，因为我们还活着，这样的灾难在我们悲痛之余思考，活着，应该怎么活着。
假如可以，不要让自己太累。身边的人都在忙，忙工作，忙家庭，忙子女教育。假如可以，请大家不要太忙，不要熬夜不要亏待自己。周日走出户外去爬山，到郊外看看农田和庄稼，与朋友相聚，聊聊生活，多一点时间陪陪父母，和孩子一起看看动画片，陪老公打打羽毛球。在做好自己的工作之余，安排好自己的时间，做一个会生活的人。
假如可以，不要伤害他人。谁都会有烦恼，谁都会有不顺，你可以不兴奋，可以找被人诉苦求的别人的同情和安慰，但你没有理由把自己的烦恼扔给同事和家人，因自己的不兴奋对别人喝斥、拉脸子，没有理由摔东西制造紧张气氛让别人生活在你的情绪里。作为老师，表扬进步和优秀，对差生即使不表扬我们也没有厌恶，也许一句无意的话给他带来伤害，因为他们正是敏感期，但从心里从来没有嫌弃过他，理想的人际交往是不存在的，不管有意无意，我们都会伤害别人。假如可以，请尽可能考虑别人的感受，尽可能不要去伤害他人。
假如可以，不要轻言放弃。南方电视台为四川地震图片配的背景音乐是《重头再来》，我想这是对活着的人来说。只要生命还在，房子我们可以再建，路我们可以再修，学业我们可以再续……但逝去的生命不能复制不可能再来。一个乡镇干部对记者说：“我的老母亲还在废墟中等待救援，但我身上的责任与道义，让我必须先救学校的孩子！”忠于职守，孝于双亲，此事古难全。这个干部的选择让我无语凝咽。我不敢评价，无法评价。面对生命，我们不能漠视，不要轻言放弃。我真希望孩子得救，他的老母亲也得救。生命面前，任何的取舍都是不人道的。
假如可以，请你爱每一个人。每个人的生命都是带着母体10个月的暖和而来，带着希冀也带着期望而来。每个生命在来的时候都不轻易，每个个体在人世间走一遭有太多机缘巧合。对那些令人不齿的人，我们有千万个理由去责备去诅咒。但不要忘了，他也曾经是一身干净而来，也曾经笑得非常可爱，他的父母也为他叫出的第一声“爸爸妈妈”而骄傲良久。没有天生的恶人，恶人是自然人在社会中几经沉浮之后蜕变而成，社会的作用不可忽视。身边有人开宝马，有人露宿街头；有人一顿吃几万，有人工作一年拿不到工钱；有人出国游，有人没有回家的路费；有人一件衣服十几万，有人18年没穿过一件新衣服……假如我们不能改变现状，我们可以给身边的人一点关爱和暖和。